Przekuj słomiany zapał w żelazną konsekwencję

Przekuj słomiany zapał w żelazną konsekwencję

Mam do Ciebie kilka pytań:

  • Zaczynasz wiele rzeczy na raz, ale nigdy ich nie kończysz?
  • Masz wrażenie, że w kółko powtarzasz te same czynności, ale bez żadnego efektu?
  • Nie potrafisz trzymać się wyznaczonego planu?
  • W przypadku niepowodzeń zaczynasz o sobie źle myśleć i katujesz się wyrzutami sumienia?

Jeśli na większość z nich odpowiedziałaś
twierdząco, rozgość się, chętnie Ci pomogę

Cześć,
jestem Mila

Nazywam się Mila (to skrót od Milena, ale zdecydowanie wolę Mila) Wrzosek i od 4 lat pomagam kobietom zmieniać nawyki. Współpracuję z moim mężem, doktorem dietetyki i żywienia. Pomogłam już tysiącom podopiecznych osiągnąć cele na ich własnych zasadach.

Nieustannie badam sposoby, dzięki którym możemy skutecznie doskonalić siebie, aby żyć z wewnętrzną radością, spokojem i pewnością. Uczę holistycznego podejścia – gdy chcemy zadbać o nasze zdrowie, sam ruch i zdrowe jedzenie to za mało. Musimy także zadbać o naszą głowę, nasze przekonania i nawyki. Dokładnie w tej kolejności. Kiedy nauczysz się wprowadzać zmiany, zwłaszcza na własnych warunkach, będziesz czerpała przyjemność z każdego dnia.

Oto co dla Ciebie przygotowałam
zupełnie za darmo

Trening nawyków

5-dniowy Trening Nawyków, który pomoże Ci pogłębić wiedzę, przełamać stare wzorce zachowań i zmienić swoje nawyki na zawsze.

Mini ebook

Przewodnik, w którym krok po kroku pokaże Ci jak zmienić/polepszyć swoje życie poprzez przekształcenie swoich nawyków.

Spacerowy Podcast o Nawykach

czyli dwie korzyści w jednym.

Tworzę i nagrywam podcasty, których zadaniem jest wyciągnięcie Cię na krótki spacer. Mam nadzieję zachęcić Cię do ruchu, do spontanicznej aktywności fizycznej. Niech ten spacer będzie dla Ciebie nowym zdrowym nawykiem, bo o nawykach właśnie w czasie tej audycji będę Ci opowiadać. Podczas naszych spacerów będę mówić o zmianach i uważności. Przedstawię Ci narzędzia i wskazówki, dzięki którym utrzymasz motywację do działania i z powodzeniem zaczniesz kształtować nowe, zdrowe nawyki.

Już wkrótce pojawią
się tu fantastyczne wydarzenia!

 

Pokażę Ci wszystko co kocham:

Holistyczne podejście do zdrowego talerza i zmian żywienia

Aktywne dbanie o lepsze samopoczucie – droga do zdrowego ciała

Praca z nawykami, uważność i działania prowadzące do osiągnięcia celu

Zobaczysz jak nawet małe zmiany mogą zmienić Twoje życie na lepsze.

Zapisz się, a gdy tylko wystartuje z stacjonarnymi warsztatami dowiesz się PIERWSZA!

.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.

Pliki cookies

Ta strona wykorzystuje pliki cookie zgodnie z polityką cookies. Używam informacji zapisanych za pomocą plików cookies w celu zapewnienia maksymalnej wygody w korzystaniu z serwisu. Jeśli nie wyrażasz zgody, ustawienia dotyczące plików cookies możesz zmienić w swojej przeglądarce.

Bądź na bieżąco

Zapisując się do newslettera otrzymasz darmowy przewodnik, który pomoże Ci przekształcić Twoje życie poprzez zmianę nawyków.

Zapisz się